Stretching

Le stretching (de l'anglais to stretch, étirer) est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme. Les séries d'exercices proposés visent tous à rendre plus souples les segments du corps : autrefois on les appelait exercices d'assouplissement. Mais davantage codifiés aujourd'hui, l'habitude a été prise de les regrouper sous ce nom de stretching, en raison de leur large diffusion dans le monde anglo-saxon, surtout aux États-Unis. Le stretching mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga. 2 séances le Lundi matin de 9h00 à 10h15, puis de 10h15 à 11h30 Salle Jean NATTE - 1 er étage (espace pluriel, J.I.S. boulevard de la République) à La Crau Mme Annick BERNARD Tel : 06 19 14 38 04