Stretching

Le   stretching   (de   l'anglais   to   stretch,   étirer)   est   une   forme   de   gymnastique douce,    ayant    pour    objectif    d'étirer    et    d'assouplir l'ensemble de l'organisme. Les   séries   d'exercices   proposés   visent   tous   à   rendre plus   souples   les   segments   du   corps   :   autrefois   on   les appelait   exercices   d'assouplissement.   Mais   davantage codifiés    aujourd'hui,    l'habitude    a    été    prise    de    les regrouper   sous   ce   nom   de   stretching,   en   raison   de leur large diffusion dans le monde anglo-saxon, surtout aux États-Unis. Le   stretching   mélange   diverses   méthodes   de   culture   physique,   des   gestes   de la   gymnastique   traditionnelle   et   d'autres   qui   viennent   de   techniques   orientales comme le yoga. 2 séances le Lundi matin de 9h00 à 10h15, puis de 10h15 à 11h30 Salle Jean NATTE - 1er étage (espace pluriel, J.I.S. boulevard de la République) à La Crau Mme Annick BERNARD Tel : 06 19 14 38 04